«روح خردمند» با نام اصلی «حکمت الهام‌بخش ویکتور فرانکل: ۲۱ روز تأمل درباره معنا» اثری است از پم روی (نویسنده اهل آمریکا) و مویرا هامل (نویسنده اهل آمریکا) که در سال ۲۰۲۰ منتشر شده است. این کتاب یک راهنمای ۲۱ روزه بر اساس آموزه‌های ویکتور فرانکل است که به کمک تمرین‌ها و تأملات روزانه، خوانندگان را در یافتن معنای زندگی، مواجهه با رنج و ایجاد نگرش مثبت هدایت می‌کند.
درباره‌ی روح خردمند
کتاب روح خردمند اثری الهام‌بخش است که بر اساس آموزه‌های ویکتور فرانکل، روان‌پزشک و نویسنده مشهور، نگاشته شده است. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا در طول ۲۱ روز، با مفاهیم معنا، امید و استقامت در برابر سختی‌ها آشنا شوند و آنها را در زندگی شخصی خود به کار گیرند. نویسندگان این اثر با الهام از فلسفه فرانکل، تمرین‌ها و تأملاتی ارائه کرده‌اند که به تدریج خواننده را به سوی درک عمیق‌تر از معنای زندگی سوق می‌دهد.
یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های این کتاب، ساختار گام‌به‌گام آن است. به جای آنکه صرفاً به ارائه نظریه‌های روان‌شناختی و فلسفی بپردازد، رویکردی عملی اتخاذ کرده و هر روز را به یک موضوع خاص اختصاص داده است. این روش به خواننده امکان می‌دهد که به‌طور تدریجی با مفاهیم اساسی فلسفه فرانکل آشنا شود و در زندگی روزمره خود از آنها استفاده کند.
نگارش کتاب ساده و روان است و از زبانی بهره می‌برد که برای طیف وسیعی از مخاطبان قابل‌فهم و تأثیرگذار باشد. نویسندگان تلاش کرده‌اند تا آموزه‌های فرانکل را در قالبی کاربردی ارائه دهند، به‌گونه‌ای که خوانندگان بتوانند با آنها ارتباط برقرار کنند و در زندگی شخصی خود از آنها بهره ببرند. این ویژگی باعث شده است که کتاب نه‌تنها برای متخصصان روان‌شناسی، بلکه برای هر کسی که به دنبال یافتن معنا در زندگی است، مفید باشد.
از دیگر نقاط قوت این کتاب، پیوندی است که میان نظریات فرانکل و زندگی روزمره انسان‌ها برقرار می‌شود. برخلاف برخی از آثار فلسفی یا روان‌شناختی که ممکن است صرفاً به مفاهیم انتزاعی بپردازند، این کتاب تلاش دارد نشان دهد که چگونه درک معنا می‌تواند بر نگرش فرد نسبت به زندگی، روابط و چالش‌های روزمره تأثیر بگذارد.
یکی از ایده‌های کلیدی که کتاب بر آن تأکید دارد، این است که معنا چیزی نیست که از بیرون به زندگی ما افزوده شود، بلکه چیزی است که خود ما باید آن را کشف کنیم. این تفکر بر اساس آموزه‌های فرانکل درباره لوگوتراپی شکل گرفته است، روشی درمانی که بر یافتن معنا به‌عنوان راهی برای مقابله با سختی‌ها و بحران‌ها تمرکز دارد.
در کنار نقاط قوت، برخی از جنبه‌های کتاب ممکن است برای همه خوانندگان جذاب نباشد. به‌عنوان مثال، ساختار ۲۱ روزه آن الزاماً برای همه مناسب نیست و برخی ممکن است ترجیح دهند که کتاب را به‌صورت غیرخطی مطالعه کنند. همچنین، برخی از تمرین‌ها ممکن است برای افرادی که پیش‌زمینه‌ای در روان‌شناسی ندارند، چالش‌برانگیز یا دشوار به نظر برسد.
با این حال، این کتاب در مجموع اثری ارزشمند است که می‌تواند به‌عنوان یک راهنمای عملی برای یافتن معنا در زندگی مورد استفاده قرار گیرد. این که کتاب به‌جای ارائه پاسخ‌های قطعی، بیشتر سؤالاتی برای تأمل مطرح می‌کند، یکی از نقاط قوت آن محسوب می‌شود. این رویکرد باعث می‌شود که خوانندگان به‌جای آنکه صرفاً به دنبال راه‌حل‌های آماده باشند، خود به کاوش درباره معنا بپردازند.
همچنین، کتاب به خوانندگان یادآوری می‌کند که معنا در زندگی ثابت نیست، بلکه ممکن است در دوره‌های مختلف زندگی تغییر کند. این ایده با آموزه‌های فرانکل که معتقد بود معنا چیزی است که هر فرد باید بر اساس شرایط خاص زندگی خود بیابد، همخوانی دارد.
نویسندگان کتاب تلاش کرده‌اند که از نقل‌قول‌ها و تجربیات خود فرانکل برای تقویت مباحث استفاده کنند. این ویژگی نه‌تنها به اصالت کتاب می‌افزاید، بلکه باعث می‌شود که خواننده احساس کند مستقیماً با افکار و اندیشه‌های فرانکل در ارتباط است.
باید توجه داشت که ترجمه این کتاب به زبان‌های مختلف، از جمله فارسی، اهمیت زیادی دارد. انتخاب دقیق واژگان برای انتقال مفاهیم فرانکل امری حیاتی است، زیرا برخی از اصطلاحات او دارای بار معنایی عمیقی هستند که ترجمه نادرست آنها ممکن است منجر به سوء‌تفاهم شود.
در نهایت، روح خردمند کتابی است که خواننده را به سفری درونی دعوت می‌کند. این کتاب نه‌تنها به درک عمیق‌تری از آموزه‌های فرانکل کمک می‌کند، بلکه می‌تواند الهام‌بخش کسانی باشد که به دنبال معنای زندگی خود هستند.
خواندن این کتاب به‌ویژه برای کسانی که در دوره‌ای از زندگی خود با چالش‌های روحی و فلسفی روبه‌رو هستند، توصیه می‌شود. در جهانی که سرشار از تغییرات و ناپایداری‌هاست، این کتاب یادآوری می‌کند که حتی در سخت‌ترین شرایط نیز می‌توان معنا را یافت و از آن برای ادامه مسیر زندگی بهره برد.
کتاب روح خردمند در وب‌سایت goodreads دارای امتیاز ۴.۲۴ است و در ایران با ترجمه‌ای از شهاب‌الدین عباسی به بازار عرضه شده است.
خلاصه‌ی محتوای روح خردمند
کتاب روح خردمند در قالب یک راهنمای عملی طراحی شده و شامل ۲۱ بخش است که هرکدام به یکی از جنبه‌های اساسی فلسفه فرانکل درباره معنا و امید در زندگی می‌پردازد. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا در طول سه هفته، با انجام تمرین‌های روزانه و تفکر در مورد مفاهیم کلیدی، درک عمیق‌تری از معنای زندگی پیدا کنند.
بخش اول کتاب مقدمه‌ای بر دیدگاه‌های ویکتور فرانکل و مفاهیم اصلی لوگوتراپی (معنا درمانی) ارائه می‌دهد. نویسندگان در این بخش توضیح می‌دهند که فرانکل چگونه در اردوگاه‌های کار اجباری آلمان نازی معنای زندگی را در سخت‌ترین شرایط کشف کرد و چگونه این تجربه به پایه‌گذاری نظریه او درباره معنا انجامید.
در هفته اول، کتاب بر شناخت معنا در زندگی تمرکز دارد. موضوعات این بخش شامل مفهوم آزادی درونی، مسئولیت فردی در یافتن معنا، و اهمیت ارزش‌های شخصی است. هر روز یک درس خاص ارائه می‌شود که خواننده را به بررسی تجربیات شخصی خود و یافتن معنا در چالش‌های روزمره دعوت می‌کند.
هفته دوم به بررسی نقش رنج، سختی و چالش‌ها در کشف معنا اختصاص دارد. فرانکل معتقد بود که حتی در بدترین شرایط، فرد می‌تواند معنایی برای رنج خود بیابد و آن را به فرصتی برای رشد تبدیل کند. این بخش شامل تمرین‌هایی برای تغییر نگرش نسبت به مشکلات، پذیرش سختی‌ها و یافتن انگیزه در مواجهه با ناملایمات است.
در هفته سوم، کتاب به معنا در روابط انسانی و تأثیر ارتباطات بر زندگی فردی می‌پردازد. موضوعاتی مانند عشق، دوستی، همدلی و نقش انسان‌ها در کمک به یکدیگر بررسی می‌شود. نویسندگان تأکید دارند که یکی از راه‌های اصلی یافتن معنا، کمک به دیگران و ایجاد ارتباطات عمیق انسانی است.
بخش پایانی کتاب بر ادغام آموزه‌های ۲۱ روز گذشته در زندگی روزمره تمرکز دارد. خوانندگان تشویق می‌شوند که با استفاده از تکنیک‌های مطرح‌شده، نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهند و معنا را در لحظات ساده و کوچک روزمره جستجو کنند. این بخش همچنین شامل پیشنهاداتی برای ادامه مسیر رشد فردی پس از پایان برنامه سه‌هفته‌ای کتاب است.
در سراسر کتاب، نویسندگان از نقل‌قول‌های الهام‌بخش و داستان‌های کوتاه از زندگی فرانکل و دیگر افراد استفاده می‌کنند تا مفاهیم را ملموس‌تر کنند. این شیوه به خوانندگان کمک می‌کند تا ارتباط بهتری با مفاهیم کتاب برقرار کرده و آنها را در زندگی خود به کار بگیرند.
در مجموع، این کتاب یک راهنمای عملی و ساختارمند برای یافتن معنا در زندگی است که بر پایه آموزه‌های فرانکل و روش لوگوتراپی بنا شده است. با مطالعه و انجام تمرین‌های روزانه، خوانندگان می‌توانند نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهند و به درک عمیق‌تری از معنا و هدف شخصی خود برسند.
بخش‌هایی از روح خردمند
زندگی کردن درک واقعیت موجود و تن دادن به تغییر است. زندگی کردن در این است که مسئولیت خود را در قبال چیزهایی که نمی توانیم بر آنها تسلط داشته باشیم بپذیریم و راهی برای تعالی بخشیدن به خودمان و پیوند برقرار کردن با دیگران بیابیم.
وقتی زندگی میکنیم در هر لحظه از هر روز دست به انتخاب می زنیم و به این واقعیت پی می بریم که آن انتخاب ها پیامدهایی دارند – پیامدهای نیک یا بد. گاهی خود را در موقعیت هایی می یابیم که بیرون از تسلط ماست، اما حتی در این شرایط هم معنایی وجود دارد که بتوان یافت. حاصل آنکه زندگی کردن درباره یافتن معنا در همه شرایط و پاسخ دادن به ضروریاتی است که زندگی از ما می خواهد. تفاوت میان این دو مثل نشستن در قایق است: در یکی به وادادگی و سرگردانی تن میدهیم ، و در دیگری پارو در دست میگیریم و با تمام توان آب ها را می شکافیم و پیش می رویم.
…………………
همه میگویند که می خواهند خوشبخت باشند. ما برای عزیزان مان و خودمان آرزوی خوشبختی میکنیم. برنامه های آموزشی هاروارد و اپیل در حال حاضر کلاس هایی در زمینه خوشبختی ارائه می کنند. بنا بر اعلام پیل ، این کلاس ها جزو پرطرفدارترین کلاس ها هستند.
فرانکل یادآوری می کند. درست است که می خواهیم شاد و خوشبخت باشیم، اما چیزی که واقعا خواسته ماست «دلیل» خوشبختی است. وقتی خوشبختی را مقصود خود قرار می دهیم، سودایی دست نایافتنی می پروریم. خوشبختی خودش احساسی دیر پا نیست.
………………….
انسان همیشه نمی‌تواند شرایطی را که در آن قرار دارد تغییر دهد، اما همیشه می‌تواند نگرش خود را نسبت به آن انتخاب کند. آزادی درونی، یکی از اساسی‌ترین عناصر معنا در زندگی است. فرانکل در اردوگاه‌های کار اجباری آموخت که حتی زمانی که همه چیز از انسان گرفته می‌شود، او هنوز اختیار دارد که چگونه به شرایط خود واکنش نشان دهد. اگرچه ممکن است نتوانیم رنج را حذف کنیم، اما می‌توانیم معنایی برای آن بیابیم. امروز تأمل کنید: در زندگی خود چگونه می‌توانید با تغییر نگرش، رنج را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید؟
………………….
هیچ انسانی از رنج در امان نیست، اما هر رنجی می‌تواند فرصتی برای کشف معنا باشد. فرانکل معتقد بود که رنج زمانی غیرقابل‌تحمل می‌شود که فاقد معنا باشد. زمانی که بتوانیم رنج خود را در قالبی بزرگ‌تر ببینیم—چه برای رشد شخصی، چه برای کمک به دیگران، و چه برای اثبات پایداری روح انسانی—آنگاه رنج ما به نیرویی تبدیل می‌شود که ما را قوی‌تر می‌کند. امروز از خود بپرسید: چگونه می‌توانم به رنج‌های گذشته خود معنا بدهم؟ آیا می‌توانم از آنها برای رشد و کمک به دیگران استفاده کنم؟
…………………..
زندگی ما تنها به خودمان محدود نمی‌شود؛ معنا اغلب در روابط انسانی شکوفا می‌شود. عشق، همدلی و حمایت از دیگران، بخش جدایی‌ناپذیر از یافتن معنا در زندگی است. فرانکل معتقد بود که یکی از منابع اصلی معنا، خدمت به دیگران و ایجاد پیوندهای عمیق انسانی است. امروز به یکی از روابط خود فکر کنید: چگونه می‌توانید آن را عمیق‌تر کنید؟ چگونه می‌توانید با درک و همدلی بیشتری به دیگران گوش دهید و برای آنها حضور داشته باشید؟
اگر به کتاب روح خردمند علاقه دارید، می‌توانید در بخش معرفی برترین کتاب‌های خودشناسی و خودسازی در وب‌سایت هر روز یک کتاب، با دیگر آثار مشابه نیز آشنا شوید.
5 بهمن 1403
روح خردمند
«روح خردمند» با نام اصلی «حکمت الهام‌بخش ویکتور فرانکل: ۲۱ روز تأمل درباره معنا» اثری است از پم روی (نویسنده اهل آمریکا) و مویرا هامل (نویسنده اهل آمریکا) که در سال ۲۰۲۰ منتشر شده است. این کتاب یک راهنمای ۲۱ روزه بر اساس آموزه‌های ویکتور فرانکل است که به کمک تمرین‌ها و تأملات روزانه، خوانندگان را در یافتن معنای زندگی، مواجهه با رنج و ایجاد نگرش مثبت هدایت می‌کند.
درباره‌ی روح خردمند
کتاب روح خردمند اثری الهام‌بخش است که بر اساس آموزه‌های ویکتور فرانکل، روان‌پزشک و نویسنده مشهور، نگاشته شده است. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا در طول ۲۱ روز، با مفاهیم معنا، امید و استقامت در برابر سختی‌ها آشنا شوند و آنها را در زندگی شخصی خود به کار گیرند. نویسندگان این اثر با الهام از فلسفه فرانکل، تمرین‌ها و تأملاتی ارائه کرده‌اند که به تدریج خواننده را به سوی درک عمیق‌تر از معنای زندگی سوق می‌دهد.
یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های این کتاب، ساختار گام‌به‌گام آن است. به جای آنکه صرفاً به ارائه نظریه‌های روان‌شناختی و فلسفی بپردازد، رویکردی عملی اتخاذ کرده و هر روز را به یک موضوع خاص اختصاص داده است. این روش به خواننده امکان می‌دهد که به‌طور تدریجی با مفاهیم اساسی فلسفه فرانکل آشنا شود و در زندگی روزمره خود از آنها استفاده کند.
نگارش کتاب ساده و روان است و از زبانی بهره می‌برد که برای طیف وسیعی از مخاطبان قابل‌فهم و تأثیرگذار باشد. نویسندگان تلاش کرده‌اند تا آموزه‌های فرانکل را در قالبی کاربردی ارائه دهند، به‌گونه‌ای که خوانندگان بتوانند با آنها ارتباط برقرار کنند و در زندگی شخصی خود از آنها بهره ببرند. این ویژگی باعث شده است که کتاب نه‌تنها برای متخصصان روان‌شناسی، بلکه برای هر کسی که به دنبال یافتن معنا در زندگی است، مفید باشد.
از دیگر نقاط قوت این کتاب، پیوندی است که میان نظریات فرانکل و زندگی روزمره انسان‌ها برقرار می‌شود. برخلاف برخی از آثار فلسفی یا روان‌شناختی که ممکن است صرفاً به مفاهیم انتزاعی بپردازند، این کتاب تلاش دارد نشان دهد که چگونه درک معنا می‌تواند بر نگرش فرد نسبت به زندگی، روابط و چالش‌های روزمره تأثیر بگذارد.
یکی از ایده‌های کلیدی که کتاب بر آن تأکید دارد، این است که معنا چیزی نیست که از بیرون به زندگی ما افزوده شود، بلکه چیزی است که خود ما باید آن را کشف کنیم. این تفکر بر اساس آموزه‌های فرانکل درباره لوگوتراپی شکل گرفته است، روشی درمانی که بر یافتن معنا به‌عنوان راهی برای مقابله با سختی‌ها و بحران‌ها تمرکز دارد.
در کنار نقاط قوت، برخی از جنبه‌های کتاب ممکن است برای همه خوانندگان جذاب نباشد. به‌عنوان مثال، ساختار ۲۱ روزه آن الزاماً برای همه مناسب نیست و برخی ممکن است ترجیح دهند که کتاب را به‌صورت غیرخطی مطالعه کنند. همچنین، برخی از تمرین‌ها ممکن است برای افرادی که پیش‌زمینه‌ای در روان‌شناسی ندارند، چالش‌برانگیز یا دشوار به نظر برسد.
با این حال، این کتاب در مجموع اثری ارزشمند است که می‌تواند به‌عنوان یک راهنمای عملی برای یافتن معنا در زندگی مورد استفاده قرار گیرد. این که کتاب به‌جای ارائه پاسخ‌های قطعی، بیشتر سؤالاتی برای تأمل مطرح می‌کند، یکی از نقاط قوت آن محسوب می‌شود. این رویکرد باعث می‌شود که خوانندگان به‌جای آنکه صرفاً به دنبال راه‌حل‌های آماده باشند، خود به کاوش درباره معنا بپردازند.
همچنین، کتاب به خوانندگان یادآوری می‌کند که معنا در زندگی ثابت نیست، بلکه ممکن است در دوره‌های مختلف زندگی تغییر کند. این ایده با آموزه‌های فرانکل که معتقد بود معنا چیزی است که هر فرد باید بر اساس شرایط خاص زندگی خود بیابد، همخوانی دارد.
نویسندگان کتاب تلاش کرده‌اند که از نقل‌قول‌ها و تجربیات خود فرانکل برای تقویت مباحث استفاده کنند. این ویژگی نه‌تنها به اصالت کتاب می‌افزاید، بلکه باعث می‌شود که خواننده احساس کند مستقیماً با افکار و اندیشه‌های فرانکل در ارتباط است.
باید توجه داشت که ترجمه این کتاب به زبان‌های مختلف، از جمله فارسی، اهمیت زیادی دارد. انتخاب دقیق واژگان برای انتقال مفاهیم فرانکل امری حیاتی است، زیرا برخی از اصطلاحات او دارای بار معنایی عمیقی هستند که ترجمه نادرست آنها ممکن است منجر به سوء‌تفاهم شود.
در نهایت، روح خردمند کتابی است که خواننده را به سفری درونی دعوت می‌کند. این کتاب نه‌تنها به درک عمیق‌تری از آموزه‌های فرانکل کمک می‌کند، بلکه می‌تواند الهام‌بخش کسانی باشد که به دنبال معنای زندگی خود هستند.
خواندن این کتاب به‌ویژه برای کسانی که در دوره‌ای از زندگی خود با چالش‌های روحی و فلسفی روبه‌رو هستند، توصیه می‌شود. در جهانی که سرشار از تغییرات و ناپایداری‌هاست، این کتاب یادآوری می‌کند که حتی در سخت‌ترین شرایط نیز می‌توان معنا را یافت و از آن برای ادامه مسیر زندگی بهره برد.
کتاب روح خردمند در وب‌سایت goodreads دارای امتیاز ۴.۲۴ است و در ایران با ترجمه‌ای از شهاب‌الدین عباسی به بازار عرضه شده است.
خلاصه‌ی محتوای روح خردمند
کتاب روح خردمند در قالب یک راهنمای عملی طراحی شده و شامل ۲۱ بخش است که هرکدام به یکی از جنبه‌های اساسی فلسفه فرانکل درباره معنا و امید در زندگی می‌پردازد. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا در طول سه هفته، با انجام تمرین‌های روزانه و تفکر در مورد مفاهیم کلیدی، درک عمیق‌تری از معنای زندگی پیدا کنند.
بخش اول کتاب مقدمه‌ای بر دیدگاه‌های ویکتور فرانکل و مفاهیم اصلی لوگوتراپی (معنا درمانی) ارائه می‌دهد. نویسندگان در این بخش توضیح می‌دهند که فرانکل چگونه در اردوگاه‌های کار اجباری آلمان نازی معنای زندگی را در سخت‌ترین شرایط کشف کرد و چگونه این تجربه به پایه‌گذاری نظریه او درباره معنا انجامید.
در هفته اول، کتاب بر شناخت معنا در زندگی تمرکز دارد. موضوعات این بخش شامل مفهوم آزادی درونی، مسئولیت فردی در یافتن معنا، و اهمیت ارزش‌های شخصی است. هر روز یک درس خاص ارائه می‌شود که خواننده را به بررسی تجربیات شخصی خود و یافتن معنا در چالش‌های روزمره دعوت می‌کند.
هفته دوم به بررسی نقش رنج، سختی و چالش‌ها در کشف معنا اختصاص دارد. فرانکل معتقد بود که حتی در بدترین شرایط، فرد می‌تواند معنایی برای رنج خود بیابد و آن را به فرصتی برای رشد تبدیل کند. این بخش شامل تمرین‌هایی برای تغییر نگرش نسبت به مشکلات، پذیرش سختی‌ها و یافتن انگیزه در مواجهه با ناملایمات است.
در هفته سوم، کتاب به معنا در روابط انسانی و تأثیر ارتباطات بر زندگی فردی می‌پردازد. موضوعاتی مانند عشق، دوستی، همدلی و نقش انسان‌ها در کمک به یکدیگر بررسی می‌شود. نویسندگان تأکید دارند که یکی از راه‌های اصلی یافتن معنا، کمک به دیگران و ایجاد ارتباطات عمیق انسانی است.
بخش پایانی کتاب بر ادغام آموزه‌های ۲۱ روز گذشته در زندگی روزمره تمرکز دارد. خوانندگان تشویق می‌شوند که با استفاده از تکنیک‌های مطرح‌شده، نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهند و معنا را در لحظات ساده و کوچک روزمره جستجو کنند. این بخش همچنین شامل پیشنهاداتی برای ادامه مسیر رشد فردی پس از پایان برنامه سه‌هفته‌ای کتاب است.
در سراسر کتاب، نویسندگان از نقل‌قول‌های الهام‌بخش و داستان‌های کوتاه از زندگی فرانکل و دیگر افراد استفاده می‌کنند تا مفاهیم را ملموس‌تر کنند. این شیوه به خوانندگان کمک می‌کند تا ارتباط بهتری با مفاهیم کتاب برقرار کرده و آنها را در زندگی خود به کار بگیرند.
در مجموع، این کتاب یک راهنمای عملی و ساختارمند برای یافتن معنا در زندگی است که بر پایه آموزه‌های فرانکل و روش لوگوتراپی بنا شده است. با مطالعه و انجام تمرین‌های روزانه، خوانندگان می‌توانند نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهند و به درک عمیق‌تری از معنا و هدف شخصی خود برسند.
بخش‌هایی از روح خردمند
زندگی کردن درک واقعیت موجود و تن دادن به تغییر است. زندگی کردن در این است که مسئولیت خود را در قبال چیزهایی که نمی توانیم بر آنها تسلط داشته باشیم بپذیریم و راهی برای تعالی بخشیدن به خودمان و پیوند برقرار کردن با دیگران بیابیم.
وقتی زندگی میکنیم در هر لحظه از هر روز دست به انتخاب می زنیم و به این واقعیت پی می بریم که آن انتخاب ها پیامدهایی دارند – پیامدهای نیک یا بد. گاهی خود را در موقعیت هایی می یابیم که بیرون از تسلط ماست، اما حتی در این شرایط هم معنایی وجود دارد که بتوان یافت. حاصل آنکه زندگی کردن درباره یافتن معنا در همه شرایط و پاسخ دادن به ضروریاتی است که زندگی از ما می خواهد. تفاوت میان این دو مثل نشستن در قایق است: در یکی به وادادگی و سرگردانی تن میدهیم ، و در دیگری پارو در دست میگیریم و با تمام توان آب ها را می شکافیم و پیش می رویم.
…………………
همه میگویند که می خواهند خوشبخت باشند. ما برای عزیزان مان و خودمان آرزوی خوشبختی میکنیم. برنامه های آموزشی هاروارد و اپیل در حال حاضر کلاس هایی در زمینه خوشبختی ارائه می کنند. بنا بر اعلام پیل ، این کلاس ها جزو پرطرفدارترین کلاس ها هستند.
فرانکل یادآوری می کند. درست است که می خواهیم شاد و خوشبخت باشیم، اما چیزی که واقعا خواسته ماست «دلیل» خوشبختی است. وقتی خوشبختی را مقصود خود قرار می دهیم، سودایی دست نایافتنی می پروریم. خوشبختی خودش احساسی دیر پا نیست.
………………….
انسان همیشه نمی‌تواند شرایطی را که در آن قرار دارد تغییر دهد، اما همیشه می‌تواند نگرش خود را نسبت به آن انتخاب کند. آزادی درونی، یکی از اساسی‌ترین عناصر معنا در زندگی است. فرانکل در اردوگاه‌های کار اجباری آموخت که حتی زمانی که همه چیز از انسان گرفته می‌شود، او هنوز اختیار دارد که چگونه به شرایط خود واکنش نشان دهد. اگرچه ممکن است نتوانیم رنج را حذف کنیم، اما می‌توانیم معنایی برای آن بیابیم. امروز تأمل کنید: در زندگی خود چگونه می‌توانید با تغییر نگرش، رنج را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید؟
………………….
هیچ انسانی از رنج در امان نیست، اما هر رنجی می‌تواند فرصتی برای کشف معنا باشد. فرانکل معتقد بود که رنج زمانی غیرقابل‌تحمل می‌شود که فاقد معنا باشد. زمانی که بتوانیم رنج خود را در قالبی بزرگ‌تر ببینیم—چه برای رشد شخصی، چه برای کمک به دیگران، و چه برای اثبات پایداری روح انسانی—آنگاه رنج ما به نیرویی تبدیل می‌شود که ما را قوی‌تر می‌کند. امروز از خود بپرسید: چگونه می‌توانم به رنج‌های گذشته خود معنا بدهم؟ آیا می‌توانم از آنها برای رشد و کمک به دیگران استفاده کنم؟
…………………..
زندگی ما تنها به خودمان محدود نمی‌شود؛ معنا اغلب در روابط انسانی شکوفا می‌شود. عشق، همدلی و حمایت از دیگران، بخش جدایی‌ناپذیر از یافتن معنا در زندگی است. فرانکل معتقد بود که یکی از منابع اصلی معنا، خدمت به دیگران و ایجاد پیوندهای عمیق انسانی است. امروز به یکی از روابط خود فکر کنید: چگونه می‌توانید آن را عمیق‌تر کنید؟ چگونه می‌توانید با درک و همدلی بیشتری به دیگران گوش دهید و برای آنها حضور داشته باشید؟
اگر به کتاب روح خردمند علاقه دارید، می‌توانید در بخش معرفی برترین کتاب‌های خودشناسی و خودسازی در وب‌سایت هر روز یک کتاب، با دیگر آثار مشابه نیز آشنا شوید.
کتاب‌های پیشنهادی:
توسط: علی معاصر
دسته‌ها: ادبیات جهان، خودشناسی و خودسازی، روان‌شناسی، فلسفی
۰ برچسب‌ها: ادبیات جهان، پم روی، معرفی کتاب، مویرا هامل، هر روز یک کتاب